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- 腰部盘踞了身材的主要部位，腰部也是一个疾病的长短重地，如腰间盘凸起，腰椎病，腰扭伤等都是常见。上海上门按摩为每位尊贵男士定制特别SPA使您在“视,嗅,味,触觉及心灵”这五感中获得极致享受!的疾病，那么咱们该如何强壮腰部的健康呢下面为大家先容一种按摩护腰法：腰部扳法。
腰部通过练习，能松动如弹簧、机动如柳条、通畅如江河，如是则肾的功效就会加强，人的精神就会茂盛，腰部扳法存在畅通经络、滑利关节、改正解剖地位的作用。
1.扳肩推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部把柄，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。
2.扳腿推腰法
患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部把柄，一手从患者对侧腰关节。上海按摩本会所24小时提供上海上门按摩服务,我们的服务将会使您倍感轻松、愉悦。前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。
按摩也能治病腰部扳法有五种操作方式
3.腰部斜扳法
患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同时使劲，做相反方向扳动。
4.腰椎旋转扳法
取患者。上海丝足按摩轻轻松松伴您入眠,舒舒服服的按摩,这里是你的首选。前屈(按须要角度)坐位，一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方，用一手拇指按住须要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时，一手使劲扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。
5.腰部后伸扳法
患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双手同时用力扳伸按压。
【作用与利用】
腰部扳法常用于医治腰扭伤、腰椎间盘凸起症、腰椎关节错位或关节功效阻碍等病症，盼望上述先容给大家带来辅助。
