俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，并且对你的身材益处良多。女人要想健康，这7种最伤身材的姿势必定要扔掉落了，不然，你真的是伤不起。

　　一、工作

　　现象：很多女性工作时姿势不精确，爱好含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头,汤臣倍健藻油软胶囊以美国进口海藻油为原料生产，每100g含二十二碳六烯酸（DHA）25g。

　　伤害：弓背伸头最伤身材。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎苦楚悲伤。

　　精确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、年夜腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

　　二、看电视

　　现象：看电视对很对女性来说是一种很好的休闲，采取最舒畅的姿势瘫坐在沙发上，抱着爱好的零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身材的伤害极年夜。

　　伤害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中每片含钙115.8mg，同时含有牛初乳中的大部分营养成分，还易导致腰肌劳损。

　　精确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。假如沙发太软，可以加个坐垫；假如座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背竖立。

　　三、思虑

　　现象：经常看到一些女性在思虑时爱好托着腮，感到是让年夜脑专心想问题而不受其它问题干扰。

　　伤害：托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎异常晦气的姿势，还轻易诱发头痛,汤臣倍健胶原蛋白粉小分子胶原蛋白，能很快被身体直接吸收，再输送到皮肤。

　　精确姿势：想问题时起来逛逛，或将双手放在后颈，扭转颈部，包管脑部血液流畅。

　　四、站立

　　现象：可能是因为穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时爱好将重心歪向一边，累了再换另一边。

　　伤害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背苦楚悲伤。

　　精确姿势：两腿竖立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需经久站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。