22岁至23岁是中国青年人的幸福感受“分水岭”，15~22岁青年人的幸福得分为9.66，比23~34岁青年人的幸福得分高了2.51，七成青年人认为婚姻不一定带来幸福，但这并不意味着他们不重视家庭，最能提升青年幸福感的方式便是和家人在一起。

　　处于人生蓬勃期的青年人，也会有着“蓬勃”的幸福感吗？

　　“2014中国幸福小康指数”的调查结果，对这一问题做出了否定的回答。受访者普遍认为，一个人在14岁之前最容易有幸福感，而在23至34岁最容易不幸福。根据国家统计局对于青年的年龄界定，15岁至34岁均属于青年阶段，在对不同年龄段受访者的幸福水平进行了单独分析后，《小康》发现，15~22岁受访者为自己打出的幸福得分分数最高，平均分为9.66；其次是65岁及65岁以上的受访者，平均分为7.50；再次是35~44岁受访者，平均分为7.19；23~34岁受访者平均为7.15分；45~54岁受访者平均为7.03分；55~64岁受访者为自己打出的幸福得分分数最低，平均为6.54分。

　　22岁至23岁基本上处于上学与工作的分水岭，为何以此为“分界线”，青年人会有着不一样的幸福与不幸福体验？青年人的幸福感受从何而来？2014年9月，《小康》联合大学媒介调查实验室，并会同有关专家及机构，在全国范围内开展了“2014中国幸福小康指数”调查之“青年人幸福感调查”，受访对象均为15至34岁的青年人。

　　寻求工作与生活的平衡

　　究竟什么能给青年人带来幸福？

　　“2014中国幸福小康指数”调查之“青年人幸福感调查”结果显示，51.5%的受访者认为幸福感更多是从生活中获取，与此形成鲜明对照的是，仅有7.9%的人选择了工作，另外，34.8%的人认为工作和生活带给他们的幸福感不相上下，5.8%的受访者从两者中都难以获得幸福。

　　或许是受幸福感的，越来越多的人在处理工作与生活的关系时，变得更为。调查中，41.8%的人能够做到两者基本平衡，35.5%的人稍偏重于工作，17.8%的人更侧活，3.2%的人一心扑在工作上，1.6%的人几乎把全部精力都用在生活上。

　　艾琳正在努力转变状态，31岁的她自从进入上海一家知名跨国公司之后，时间排期紧凑得几乎插不进一根针。8年前，初入职场，的竞争容不得艾琳停下，几年来，职位越升越高，薪水越来越多，但是艾琳感到幸福的时刻却越来越少。直到她把父母接到上海一起生活，香喷喷的家常菜、无聊的肥皂剧，都因为有了家人的陪伴而变得那么有趣。艾琳开始推掉可有可无的加班和应酬，很少休年假的她正在计划和父母出游。

　　工作与生活，永远就像天平的两端，天平能否保持平衡，关键取决于你放在托盘上的砝码重量。“时间管理”洛塔尔·赛韦特就如何保持二者平衡撰写了《平衡工作与生活的黄金》，赛韦特向淹没在工作之中的年轻人发问——你为什么要做这些事情？你是否也像其他人一样整日盲目地忙碌吗？打破工作与生活不平衡的僵局，这本书给出了一条非常重要的，正如艾琳正在做的那样，放弃可有可无的事情，做生命中最重要的事。

　　紧张工作之余，生活对于青年人除了是一种放松的享受之外，更是他们希冀获得幸福感的途径。《小康》调查结果显示，青年人提升幸福感的方式中，排在前五位的分别是和家人在一起、旅游、看电影、和朋友、吃美食。

　　钱不够花是最不幸福的事

　　“假如你说喜欢我，也许明天的你将不会这样说，因为明天的我也许很落魄，因为我没有高楼没有汽车没有钞票，更没有金手镯……”一曲网络歌曲《没钱》唱出了年轻人面对爱情的不确定性，以及他们承受的压力。钱，对于青年人来说，或许是压力的来源以及前的阻绊。

　　《小康》调查也呈现出了这样的现实，让年轻人感到最不幸福的选项中，45.9%的人选了钱不够花，35.3%的人选了干不喜欢的工作，34.7%的受访者认为是工作太累。

　　青年人是否比其他年龄段的人承受着更大的压力？65.7%的青年人认为是，22.6%的青年人表示不好说，仅有11.7%的青年人否认。在“2014中国幸福小康指数”对于人生哪个年龄段最容易不幸福的调查中，无论哪个年龄层次的受访者，都认为处于青年时期的23~34岁最不幸福。

　　美国哈佛大学心理学博士岳晓东认为，如今的不少年轻人受到巨大的生活压力，尤其是那些蜗居在大城市的“蚁族”，更是面临着的，因而产生了消极、焦躁、无安全感的心理状态。

　　然而，腰包越来越鼓，真的就能实现青年人的“幸福梦”了吗？已经有足够的心理学试验表明，幸福感是一种主观认识，并不直接受因素影响，收入与主观幸福感并不关联。岳晓东认为，人的性格及生活态度对主观幸福感具有决定作用。同样，《小康》调查亦暗合了这种判断，年轻人对于幸福的理解中，38%的人倾向于拥有完整和睦的家庭就是幸福，23.9%的人认为是拥有平和健康的心态，10.4%的人认为是做自己喜欢的事。另外，人们对幸福的理解还包括享受高品质生活、拥有事业、拥有、挣更多钱、拥有自己的房子、每天睡到自然醒和拥有好的。

　　作为年轻的群体，朝气蓬勃与积极向上依然支撑他们顶住压力，不断向前，“年轻就是财富”不仅仅是他们在父辈面前的安慰，更是对未来的自信。调查中，正当壮年的年龄优势成为受访者提升幸福感的一大砝码。

　　“青年人的年龄优势，表现在他们有机会犯错、尝新，这是一种未来发展的优势，是成长的优势，并不表示兑现的价值。所以，这也导致了青年人的幸福感当下不是特别强。”彭凯平分析称。

　　近七认为婚姻不一定带来幸福

　　幸福婚姻的必备因素有哪些？在参与“2014中国幸福小康指数”之“青年人幸福感大调查”的受访青年看来，最重要的因素是相互理解(63.6%)，其次是责任感(47.2%)，再次是物质基础(43.6%)，排在第四和第五位的是孝敬双方父母(38.2%)和包容(37.2%)。孩子，这个被称为“维系家庭纽带”的因素却排在了相对靠后的。

　　即便如此，婚姻真的一定能够让人感到幸福吗？69.7%的人认为不一定，23.7%的人持肯定态度，4.7%的人没想过这个问题，1.9%的人对此态度悲观。对于婚姻与幸福感的关系，无论是社会学还是心理学都曾长期关注，以不同试验方式得出了一些结论。最广为人知的一个结论是，婚姻带来的幸福感随着岁月的流逝呈U形曲线，即结婚头几年的幸福感最强，随着孩子降生，婚姻带来的幸福感开始下降，到了孩子，婚姻幸福感又开始上扬。

　　美国奥斯丁市的得克萨斯大学社会学家德布拉·翁贝森及其同事进行了一项试验，其结果与上述结论有所差异。该团队发现，婚姻质量确实随着时间下降，这条下降曲线是不断下降，也就是说，在夫妻晚年其幸福感并没有因为孩子自立等因素而增强，依然是或快或慢地下滑。

　　幸福婚姻必备因素排名首位的相互理解，在很大程度上依赖于年轻夫妻的沟通。调查结果显示，在认为青年时期婚姻更幸福的受访者中，46.6%的人认为沟通更容易是最主要原因。另外，更愿意欣赏对方、富有、新鲜感、性生活和谐、善于制造惊喜、家庭琐事少、娱乐活动多等因素也是青年时期婚姻幸福的来源。

　　还有少数人认为青年时期婚姻并不幸福，他们感到不幸福的主要原因有：生活工作压力大、容易发生争执、容易受、忙于事业忽略伴侣、感情根基脆弱、孩子及双方家长影响夫妻关系等等。

　　岳晓东给出的提升主观幸福感的是，当人面对挫折困难时，消极情绪在所难免，此时需要个人主动做出调整以达到平衡。人的心理承受能力如同弹簧一般，压力过小则散漫，压力过重则崩溃，因而需要张弛有度，保持弹压有余的状态为最佳。需要积极发展自己的爱好，努力学会与人相处，善于运用幽默的化解方式，使得自己的世界得到满足感，保持旺盛，滋生出希望和动力。

　　(责任编辑：DF150)

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